Tristeza para mi Felicidad

Actualmente nos vemos exigidos por demandas de todo tipo, una excelente estrategia para no perdernos en esta vorágine, es tomar un momento y centrarnos en nuestro bienestar. Este mazo de 24 cartas + 1 con sugerencias de uso, incluye en cada carta un ejercicio práctico y una ilustración única que ayudan a transitar hacia emociones placenteras desde la conciencia a sí mismo, la compasión y la gratitud.

Características:

• Permiten el autoconocimiento y regulación emocional.
• Favorecen la autogeneración de emociones placenteras.
• Cada ilustración es una oportunidad para ampliar la reflexión sobre nuestra experiencia y emociones.
• Son complementarias al mazo "Para mi Bienestar Emocional".