Querida Ansiedad:Calma

Todos sentimos ansiedad, es útil sentirla, nos protege de peligros y nos activa cuando necesitamos, sin embargo, se vuelve problemática cuando no la sabemos regular. Este mazo de 24 cartas + 1 con sugerencias de uso, son una invitación relacionarse von esta emoción de una manera amable y práctica, a través de estrategias que facilitan la regulación emocional.

Características:

• Facilitan la expresión y enriquecen el vocabulario emocional.
• Permiten el autoconocimiento y regulación emocional.
• Favorecen la autogestión de emociones placenteras.
• Son complementarias al mazo "Querida Ansiedad: Para mi Confianza".